Дом детского творчества продолжает серию мастер-классов, подготовленную творческим объединением “Синяя птица” (руководитель Балабаев С. И.)
Перед выполнением данного комплекса упражнений следует выполнить разминку.
Внимание! Менее физически подготовленным людям с первых занятий не рекомендуется выполнять данные упражнения большое количество раз. Достаточно 2 подхода по 8 раз, через день увеличиваем количество подходов на 1.
Упражнения выполняла Полина Ш.